しかもどんな不調になるかはその月によって違ったりするので、そこが一番困りますね。毎月症状が違うから、毎月のように不安を感じてしまうし…。対策もわからないからそうなった時には体を休めることしかできなくて、もうひたすら休みます。

そうそう。若い頃と全然違いますよね。私は特に夜に無理ができなくなって、夜更かしすると次の日にすごく影響が出てちゃう。

いいですね。 私は食のコントロールと、あとはストレッチです。ストレッチは続けないといけないと思っているので、毎日やるようにしています。

私はフードコーディネーターの資格をもっているんですが、長女が栄養士なんです。だから、今こんな体調なの、と伝えてアドバイスしてもらっています。
普段から子供たちの健康を意識して食事を作っているので、それが自分自身の健康にも役立っていると思います。

そうですね。子供には添加物など体に良くないと言われているものはできるだけ食べさせたくないよねって周りのお母さん同士で話題になることがよくあったので、ちゃんと調べた方がいいなと思って資格を取りました。
私のいとこも薬剤師をしていて、周りにもドクターの知り合いがいるんですけど、皆さん言うことが違うんですよ。だからあまり自分から周りに言わないようにしています。

亜鉛ですね。亜鉛は魚介類や肉には多く含まれているんですけど野菜や果物にはほとんど含まれないんです。それに1日の摂取推奨量を摂取するのは大変なので、そういうところをサプリメントに頼っています。ただ定期的に決まったもの、というのは購入してないです。

知っています。
以前参加させていただいたイベントがありまして、そこで色々と説明を伺いました。とても興味深いハーブだったので、記憶に残っていますね。

なるほど。
私はセンシニティカプセルベーシックグリーンを1袋飲ませていただいたことがあるんですけど、飲んでいる間は不調を感じることが少なかったですね。あくまで自分が感じたことなんですけど、毎月感じていた不調がその時はなくて。

私はセンシニティカプセルベーシックグリーンを1袋飲ませていただいたことがあるんですが、あくまで私自身が感じたことなんですけど、飲んでいる間は不調を感じることが少なかったですね。

そうなんですね。私は毎晩は飲まないんですけどたまにお酒を飲む機会があるので、すごく気になります。 なるべく飲み過ぎないようにって気を付けていてもその場の雰囲気でついつい飲んでしまう事があるので、そんな時に限って翌朝二日酔いが酷いときがあるので、オレンジのお話を聞くと心強いですね。

へぇ！7年も愛用されてるのは凄いですね！